Mesquer : une journée de paddle-run
Mesquer : une journée de paddle-run, dimanche 11 juin pour enfants et adultes.
Le Département organise une journée de paddle-run, activité sportive qui associe course à pied et paddle, dimanche 11 juin à Mesquer.
Ramer et courir en bord de mer
Le paddle-run est la discipline sportive qui associe deux sports d’endurance, le paddle et la course à pied.
Le paddle à lui seul sollicite un ensemble de muscles, des jambes, aux bras, en passant par les abdos. C’est un excellent exercice cardio-vasculaire. Lui associer le running est un plus.
Les participants enchaineront des portions de paddle en mer et de course à pied sur le littoral.
Au programme de cette journée de paddle-run : course enfants le matin, course familles le midi puis course adultes l’après-midi. Tarif : 3€/course. Hors course, il est également possible de s’initier tout simplement à l’activité paddle à l’espace découverte (gratuit / inscriptions sur place).
Programme et inscriptions
10h30 : courses enfants (niveau CM à la 3e).
Parcours : départ en paddle depuis le chenal, arrivée sur la petite plage (600 m), puis course à pied de 1,6 km (2 boucles de 800m), retour en paddle de la petite plage jusqu’au chenal (600m).
12h : course famille en relais duo.
Parcours : départ en paddle depuis le chenal, arrivée sur la petite plage à 2 sur le paddle (600 m), puis course à pied de 800m X2 (enfant puis parent), retour en paddle à 2 sur la planche depuis la petite plageet jusqu’au chenal (600m).
10h30-12h : initiation au paddle.
Un espace découverte gratuit est mis à disposition pour tester l’activité paddle. Une séance dure 30 minutes. Inscriptions uniquement sur place.
14h30 : course adulte.
Parcours : course aux bouées sur la plage de Sorlock, avec 4 portions paddles et 3 portions courses (2 km de paddle en fonction de la météo Marine et 5 km de course à pied).
Mesquer : une journée de paddle-run
Dimanche 11 juin 2023, à partir de 10h30, plage de Sorlock à Mesquer.
Public : adultes et familles, enfants à partir de 7 ans.
Tarif : 3€ par course. Le règlement s’effectue sur place en espèces ou par chèque.
Équipement à prévoir : un maillot de bain et/ou une combinaison, une tenue de rechange, une gourde.
Attestation de savoir nager : les participants doivent savoir nager (des gilets de sauvetage seront fournis sur place).
Pour les participants n’ayant pas de paddle : prêt sur place.
